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從幾個大方面來講，小兒肥胖癥的形成因素，首當其沖就是不良的飲食習慣，然后就是“宅”型生活－－－屏幕時間，還有就是家庭環境以及遺傳基因，以及不良飲食習慣。目前市場上為兒童提供的飲食很多屬于三高食品［高脂、高糖、高鹽］，并且不斷增加食物的可選擇份量，其實就是設計出越來越多越來越大的套餐份量。孩子們很容易就能獲取卡路里極高的飲食，非常便利，到處都有出售此類飲食。而且現在在快餐店吃飯，對少兒來說已經變得極為普通和普遍。
簡單的說，就是看電視或者玩電腦的時間越多的，越容易超重和罹患肥胖癥。每天超過2小時的比每天看不到1小時的，超重比例幾乎翻倍。家庭環境超過4／5的家長讓孩子自行選擇食品［這個情況在西方國家是越來越普遍，跟孩子在飲食方面也講民主，其實不是什么民主都有好處的］。跟祖父母生活的孩子比跟父母生活的孩子超重和罹患肥胖癥的幾率要高。上班的媽媽們越多，超重和罹患肥胖癥的孩子就越多。在家里吃的越少的孩子，超重和罹患肥胖癥的風險就越高。遺傳基因——就是肥胖可以遺傳，但是后天還是可以去努力改變的。但是一旦祖上有肥胖的，就有可能出現“喝水都發胖”的情況，這種肥胖癥是最難治療的，所以為了下一代能有好基因，我們也不能發胖啊。

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